天天吃茶有好处吗？_39问医生

天天吃茶有好处吗？

陆小河心胸外科副主任医师

马鞍山市人民医院三级甲等

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你好，喝茶经常可以减少脂肪，但是应该注意的是，茶只能促进消化，不能实现减肥，所以茶可以在促进减肥的基础上发挥作用，而不仅仅是喝茶可以减少体重和脂肪，减肥朋友需要注意这一点。喝茶也可以缓解疲劳。茶中含有的咖啡因，尤其是绿茶，有助于刺激体内过量乳酸的排出，咖啡因可以刺激肾脏，促进尿液的排出。因此，咖啡因具有一定的利尿和解毒作用。平时喝茶有助于消除水肿、缓解疲劳和提神。

2019-01-30 浏览100次

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