吃什么预防偏头痛？_39问医生

吃什么预防偏头痛？

杜志刚神经内科主任医师

首都医科大学附属北京地坛医院三级甲等

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你好，出现偏头疼的时候要注意饮食，平时在饮食上可以多吃蔬菜水果，注意浑身搭配，营养均衡，可以多吃深绿色蔬菜，菠菜、绿色花椰菜、芥蓝、空心菜、韭菜、地瓜叶、龙鬚菜、油菜、茼蒿等都是深绿色蔬菜，其中特别是菠菜的维生素B2、B6和omega-3脂肪酸都是可以缓解偏头痛的成分。

2023-01-13 浏览100次

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