戒了手频繁梦遗可以通过日常生活调整、心理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、日常生活调整
戒了手以后频繁出现梦遗的情况，可能与精神压力过大以及长时间没有性生活的原因有关。此时患者需要调整自身的心态，可以多听一些舒缓心情的音乐，也可以多进行户外锻炼，比如跑步、跳绳等，能够舒缓自身的心情，在一定程度上还可以改善频繁梦遗的情况。
2、心理治疗
如果是因为精神压力过大造成的，此时还可以通过心理暗示疗法的方式进行改善，也可以与朋友多进行沟通，在一定程度上可以改善症状。
3、药物治疗
如果是肾虚造成的，可以在医生的指导下，服用补肾类的药物进行治疗，比如六味地黄丸、金匮肾气丸等。
除此之外，还可以通过调整作息、戒烟戒酒、适当运动等方式进行改善，严重时还可以及时到正规医院的中医内科，通过中医理疗的方式进行辅助治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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