1、坚持锻炼：尤其是早晨时期的锻炼，很多抑郁症患者有行动迟缓、邋遢、懒惰的状况，长期这种状况不仅严重损害身体机能，更会加重抑郁症患者消极、负面情绪。2、外出交际：把自己关在家里，逃避与人接触，是抑郁症患者常见的表现，而这首先的一点是是他们所需要改变的地方。3、观息法：观息法是心灵重塑疗法其中的一种净化内心的方法。
39问医生
缓解抑郁症的具体方法？
田超
精神心理科
主治医师
哈尔滨市第一医院
三级甲等
咨询
66
2022-09-22
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文
相关科普
相关医院
健康问答
健康资讯
医院推荐
适用药品
- 2024-03-27秦皇岛哪家医院治疗精神心理科口碑好-秦皇岛排行前十的精神心理科医院？
- 2024-03-28在【梧州】看精神心理科比较好的医院排行名单-梧州的精神心理科医院哪个好
- 2024-03-28秦皇岛精神心理科好评医院排名优先-秦皇岛那个医院看精神心理科比较好
- 2024-03-28西安精神心理科医院❿佳排行榜单-西安哪个医院看精神心理科比较好
- 2024-03-28梧州那家医院治疗精神心理科比较好-梧州正规的精神心理科医院排行榜？
查看更多
- 2023-12-07战胜抑郁症的五个步骤：重建希望与积极心态
- 2024-10-29抑郁症狂躁极端怎么治疗
- 2024-10-22什么叫极度抑郁症症状
- 2024-05-17双向抑郁比抑郁症严重吗
- 2024-08-29中度抑郁是抑郁症吗
查看更多
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
逍遥合剂
解郁丸
舒肝解郁胶囊
Copyright © 2000-2025 39.net
