平时的话自己一定要放松,心情不要太紧张,有心事的话不要放在心里,可以和朋友家人进行沟通交流,也可以找心理医生给你进行心理疏导 。焦虑症的毛病这个由于经常担心,惶惶不安,确实会影响工作效率的,对于焦虑症的毛病这个如果经过积极配合治疗,见效是很快的,药物控制结合心理治疗以及自我调理一般一年之内就可以治好。可以在医生的指导下用药,减量,增加,或是换药治疗,一般病情稳定后要坚持用药三五年才可以慢慢减量的。焦虑症的毛病的强迫思维多久能好这个因人而议。

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各种焦虑症。
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治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力,睡眠障碍,对日常活动缺乏兴趣和愉悦感,食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象,从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸,出汗,气短,胸痛,恶心,麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症/社交焦虑症。焦虑的症状:心悸,出汗,气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧,从而导致回避。
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抑郁发作、强迫症、神经性贪食症,可作为心理治疗的补充用于减少贪食和导泻行为。