根据你的描述，最近发现脚底皮肤长了很多刺瘊，这种情况应该属于病毒感染，自己使用药物进行治疗没有明显效果，可以到医院的皮肤科通过激光或者冷冻的方法进行治疗，再配合药物，这样应该有很好的效果。另外平时应该经常的用温水洗脚，也可以用花椒和生姜水泡脚，这样有利于脚的健康。饮食上也应该清淡，避免摄入辛辣刺激性的食物，可以多摄入新鲜的蔬菜及瓜果，这样有利于身体健康。
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