45男人腰好疼，多考虑是长期久坐引起的，也可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出症等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、长期久坐
若是长期坐立，腰部肌肉会过度牵拉，可能会出现局部充血、水肿的情况，还会伴有局部隐隐作痛的现象。患者可以改变不良的坐姿，避免长期久坐，坐一段时间后可以适当运动，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、腰肌劳损
若是长期从事需要弯腰的工作，没有适当的休息，腰部肌肉会过度牵拉，可能会造成腰肌劳损，大部分患者会出现腰部疼痛、腰部活动功能下降等情况。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行改善，还要注意多加休息，避免过度劳累。
3、腰椎间盘突出症
如果长期弯腰提重物，可能会使腰椎间盘发生退行性病变，会导致腰椎间盘突出症，大部分患者会出现腰部疼痛、下肢放射痛、下腹部或大腿前侧疼痛等症状。患者可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善，还可以通过牵引疗法进行治疗。
除此之外，也可能是腰椎骨质增生、腰椎骨折、腰椎管狭窄等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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