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情绪焦虑症怎么治疗？

田超 精神心理科 主治医师
哈尔滨市第一医院 三级甲等
咨询
你的情况最好平时要注意自己的作息时间以及饮食习惯 ，多出去散步、锻炼身体来让自己放松下来。也要适当的减轻工作压力,平时要注意心态上的放松，不要给自己太大的压力。积极锻炼身体，保证睡眠，保持有充足的食物，要多喝温开水，多吃水果蔬菜。
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2022-09-21 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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