39问医生

失眠症患者怎么治

范铁兵 中医内科 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
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失眠症患者一般可以通过日常护理、心理治疗、药物治疗等方式进行治疗。

1、日常护理

失眠症患者要养成良好的生活习惯,保持睡眠环境的安静,避免强光照射,睡前避免饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品,睡前可以使用热水泡脚,有助于缓解身体的疲劳,促进睡眠。

2、心理治疗

失眠症患者可以在医生的指导下进行心理疏导,通过倾听、鼓励、支持等技巧对患者进行心理疏导,帮助患者重新树立起信心,改变不良的认知。

3、药物治疗

失眠症患者可以遵医嘱使用片、劳拉西泮片等药物进行治疗,可以起到镇静催眠的作用,有助于改善失眠。

除此之外,还可以通过物理治疗、中医治疗等方式进行治疗,有助于缓解症状。

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2023-07-22 浏览100
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