经期前偏头痛可以多吃一些豆制品、奶制品、谷类的食物等，必要时可以在医生的指导下服用药物进行治疗。
1、豆制品
例如豆浆、豆腐、豆干等，此类食物中含有大量的大豆异黄酮，大豆异黄酮具有缓解经前综合征、痛经、乳房胀痛等症状，所以患者可以多吃豆制品缓解症状。
2、奶制品
例如牛奶、酸奶、奶酪等，此类食物中含有丰富的蛋白质、钙元素等营养成分，可以补充人体所需要的营养物质，提高身体的免疫力，有利于改善经期前身体虚弱的情况，从而缓解偏头痛的症状。
3、谷类的食物
例如玉米、小米、大米等，谷类食物中含有丰富的膳食纤维、维生素B6等营养成分，可以补充人体所需要的营养物质，改善脑部的血液循环，从而缓解偏头痛的症状。
除此之外，也可以多吃新鲜的水果蔬菜等食物，如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，要及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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