给孩子断奶后失眠多梦是怎么了要怎么改善_39问医生

给孩子断奶后失眠多梦是怎么了要怎么改善

盛晓茜中医科副主任医师

沈阳市中医院三级甲等

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断奶后出现失眠和多梦的情况可能是由于多种因素综合作用引起的。断奶过程中，母体激素水平和生活节奏都发生了改变，可能影响到睡眠质量。母亲可能面临生活中的新挑战和情感变化，这些因素都可能影响到情绪状态和睡眠。若断奶后失眠和多梦问题持续困扰，建议采取一些方法来改善睡眠质量，如保持规律的作息时间、创造舒适的睡眠环境、避免刺激性食物和饮品等。必要时候，可以在医生指导下服用一些安神药物，比如参芪五味子片，该药物主要由南五味子、党参、黄芪、炒酸枣仁等中药组成，用于气血不足、心脾两虚所致的失眠、多梦、健忘、乏力、心悸、气短、自汗，具有健脾益气、宁心安神的功效。需要注意的是，哺乳期服用药物前建议咨询专业医生。此外，还可以通过放松技巧如深呼吸、冥想等来缓解情绪压力，有助于减轻失眠和多梦问题。用药后，若症状无改善，建议尽早前往医院诊治。

2023-09-21 浏览100次

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