焦虑症如何恢复？_39问医生

焦虑症如何恢复？

田超精神心理科主治医师

哈尔滨市第一医院三级甲等

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您可以利用生物反馈技术掌握由紧张到放松的技巧。治疗前或紧张、焦虑时，患者的心率、呼吸、肌电、脑电等生物学指标通过生物反馈仪呈现出来，这时通过语言指导、音乐、行为治疗等手段使紧张的状态趋向平静，如此反复紧张-放松训练最后达到消除紧张、心情放松的目的。

2022-09-20 浏览100次

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