骨折的生长愈合对营养的需求是多方面的 ,必须要均衡营养,包括肉了,奶类,豆制品,水果蔬菜,海鲜鱼类,干果等等,都应该多吃点,一定要全面,没有任何单一的食物可以对骨折愈合起到决定性作用可以多吃动物肝脏、海产品、黄豆、葵花子、蘑菇、鸡蛋、豆类、麦片、芥菜、蛋黄、乳酪,绿叶蔬菜等等。除此以外,就是不要饮酒和吸烟,会直接或间接影响钙的吸收和代谢,造成血钙降低,影响骨骼愈合