膝盖关节痛可能是冻着了，也可能是其他原因引起的。
如果在天气寒冷的情况下没有做好膝盖部位的保暖工作，导致局部受到冷空气的刺激，可能会使局部的血液循环不畅，从而出现疼痛的现象，甚至会伴有发凉的情况。可以通过热敷的方式进行改善，也可以通过按摩的方式进行缓解。
如果膝盖部位受到外力的撞击，导致局部软组织受损，也可能会出现疼痛的现象。可以通过冰敷的方式进行处理，等到24小时以后再进行热敷改善，也可以通过红外线烤电的方式进行治疗。
在日常生活中，要注意膝盖部位的保暖工作，避免受凉，否则会加重疼痛的症状。另外，还要注意饮食健康，尽量多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣刺激性的食物。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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