跳舞一般有利于排肾结石，但是需要注意适度。
肾结石通常是指尿液中的草酸钙等成分在肾脏内形成的结石，可能是由于饮食不当、代谢异常等原因引起的，常见的症状是腰腹部疼痛、血尿等。如果在日常生活中适当地进行跳舞，可以增强身体的抵抗力，也能够促进身体的新陈代谢，有利于结石的排出，但是要注意适度，避免剧烈运动，以免对身体造成一定的损伤。
在日常生活中要注意养成良好的生活习惯，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，也可以多吃一些膳食纤维的食物，例如芹菜、玉米等，可以结合自身情况适当增加户外运动，例如慢跑、骑自行车等，有助于辅助促进结石的排出。
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