本人31岁，最近总是精力不充沛，感觉总_39问医生

你描述的症状，属于亚健康状态，很可能与日常工作压力，劳累，缺乏锻炼有关。从中医角度，很可能是肾虚所致，平时常服点中成药调理，比如六味地黄丸。同时适当增强营养，锻炼，多休息。