耳鸣可以吃含铁丰富、含锌丰富、含蛋白质丰富等食物 。
1、含铁丰富
如菠菜、猪肝等食物，有助于补充身体所需的铁元素，能够辅助改善耳鸣症状。
2、含锌丰富
如牡蛎、猪肝等食物，有助于促进身体的新陈代谢，提高身体的免疫力，可以辅助改善耳鸣症状。
3、含蛋白质丰富
如牛肉、鸡蛋等食物，有助于补充身体所需的蛋白质，能够辅助提高身体抵抗力，促进耳鸣恢复。
除此之外，还可以吃含钙丰富的食物，如豆腐、牛奶等。但食物不能治疗疾病，如果耳鸣症状较为严重，建议及时就医，遵医嘱使用甲钴胺、银杏叶提取物等药物进行治疗。
1、含铁丰富
如菠菜、猪肝等食物，有助于补充身体所需的铁元素，能够辅助改善耳鸣症状。
2、含锌丰富
如牡蛎、猪肝等食物，有助于促进身体的新陈代谢，提高身体的免疫力，可以辅助改善耳鸣症状。
3、含蛋白质丰富
如牛肉、鸡蛋等食物，有助于补充身体所需的蛋白质，能够辅助提高身体抵抗力，促进耳鸣恢复。
除此之外，还可以吃含钙丰富的食物，如豆腐、牛奶等。但食物不能治疗疾病，如果耳鸣症状较为严重，建议及时就医，遵医嘱使用甲钴胺、银杏叶提取物等药物进行治疗。
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