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缓解腿部疼痛的按摩油？

曾重 泌尿外科 副主任医师
随州市中医医院 三级甲等
咨询
一般运动后出现的肌肉酸痛可以先冷敷10至15分钟，但注意冷敷的温度，不要太凉，防止冻伤，还有就是训练后要大量摄入碳水化合物，有利于缓解肌肉酸痛，至于按摩精油可以使用洋甘菊精油，玫瑰精油，依兰精油等因为有镇静的作用，所以用精油按摩也可以缓解肌肉酸痛。
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2019-02-18 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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