39问医生

习惯性便秘怎么调理，吃饭，睡觉，体重都

李艳芳重症医学科主管护师

辉县市人民医院二级甲等

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您好，便秘是指排便次数减少且伴有大便干结和排便困难，可因进食粗纤维食物过少、饮水减少、胃肠道菌群紊乱或者功能紊乱、某些肠道疾病等因素引起。建议多吃青菜和水果，多饮水以增加粪便内水份。进行体育运动可以促进胃肠蠕动以协助排便。

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2019-02-18 浏览100次

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