使用磨牙护齿套对有夜间磨牙习惯的人群较好。
磨牙护齿套是一种用于保护牙齿的器具，通常由软质材料制成，可以覆盖在牙齿上，以减少夜间磨牙对牙齿的损伤。夜间磨牙可能是由于压力、焦虑、睡眠障碍等原因引起的。使用磨牙护齿套可以减少牙齿之间的摩擦和压力，从而保护牙齿免受损伤。对于有夜间磨牙习惯的人群，使用磨牙护齿套可以有效减轻牙齿磨损和颞下颌关节疼痛等问题。但需注意选择适合自己的护齿套，并定期更换。
除了使用磨牙护齿套外，还可以通过放松心情、调整睡眠姿势、避免过度疲劳等方式来减少夜间磨牙。
磨牙护齿套是一种用于保护牙齿的器具，通常由软质材料制成，可以覆盖在牙齿上，以减少夜间磨牙对牙齿的损伤。夜间磨牙可能是由于压力、焦虑、睡眠障碍等原因引起的。使用磨牙护齿套可以减少牙齿之间的摩擦和压力，从而保护牙齿免受损伤。对于有夜间磨牙习惯的人群，使用磨牙护齿套可以有效减轻牙齿磨损和颞下颌关节疼痛等问题。但需注意选择适合自己的护齿套，并定期更换。
除了使用磨牙护齿套外，还可以通过放松心情、调整睡眠姿势、避免过度疲劳等方式来减少夜间磨牙。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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