来大姨妈好痛好痛怎么办

你好，根据你的描述分析。来月经期间出现痛经，考虑是月经血流出不畅导致的。建议注意月经期的保暖，少吃辛辣刺激及寒性的食物。可以口服点布洛芬止痛治疗。