背部神经痛通常是可以适当运动的，但是要避免进行剧烈运动。
背部神经痛可能是背部组织受到外界严重创伤引起的，也有可能是存在腰椎间盘突出症、腰肌劳损等疾病导致的。适当运动一般不会对身体健康造成太大的影响，还可以增强自身的免疫能力。但是要避免进行剧烈运动，比如跑步、跳绳等，以免使背部神经组织受到影响，使疼痛等现象进一步加重。
如果疼痛的情况较为严重，还可以遵医嘱通过止痛药物进行辅助改善，比如布洛芬缓释胶囊、洛索洛芬钠片等，也可以通过中医针灸、艾灸等方式进行治疗，可以达到疏通经络等效果。平时生活中要多注意卧床休息，不要给自己施加过大的压力。
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