常见的补气的食物有鱼肉牛肉，糯米胡萝卜香茹豆腐薯类等补血的食物则有：各种动物内脏如猪肝猪血等红枣黑木耳蜂蜜黑米等都是很好的选择，平常饮食时科多吃一些补气补血的食物，
按照医嘱坚持服用一个月即可见效，以此辅助补气血，气血不足患者可通过饮食、中药调理，同时锻炼也是不容忽视的，平常要加强锻炼、多做有氧运动如散步、慢跑等都是很好的选择，
气血不足的孕妇要按照医嘱坚持调理，调理气血除了在饮食方面下手，患者还可坚持晚上用热水泡脚。这样可以疏通经络调理气血。气血不足有很多的调理方法，所以你也不要着急，及时的就医诊治，耐心的进行调理身体就会恢复健康。
按照医嘱坚持服用一个月即可见效，以此辅助补气血，气血不足患者可通过饮食、中药调理，同时锻炼也是不容忽视的，平常要加强锻炼、多做有氧运动如散步、慢跑等都是很好的选择，
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