换牙磨牙厉害可以采取牙齿矫正、咬合垫、口腔肌肉锻炼等治疗措施进行缓解。
1.牙齿矫正
牙齿矫正通常包括佩戴定制的牙套或使用隐形牙套，通过逐渐调整牙齿位置来改善咬合问题。对于磨牙导致的牙齿磨损和咬合不正，矫正可以有效减少磨牙行为，并改善口腔健康。
2.咬合垫
咬合垫是一种可佩戴于上下颌之间的软质或硬质装置，常在夜间使用。其材质和形状需由专业人员根据个体情况定制。咬合垫通过提供额外的支持和稳定来减轻夜间磨牙对牙齿的压力，从而缓解症状。
3.口腔肌肉锻炼
口腔肌肉锻炼包括舌体运动、咀嚼肌训练等，如吹气球、用舌尖顶住上颚等。这些锻炼应定期进行，并注意正确的姿势和力度。通过增强口腔肌肉的力量和协调性，可以减少因肌肉紧张导致的磨牙行为，并间接改善睡眠质量。
在治疗过程中，应密切关注孩子的反应并遵循医生建议。同时保持良好的口腔卫生习惯也非常重要，如定期刷牙、使用含氟漱口水等。
1.牙齿矫正
牙齿矫正通常包括佩戴定制的牙套或使用隐形牙套，通过逐渐调整牙齿位置来改善咬合问题。对于磨牙导致的牙齿磨损和咬合不正，矫正可以有效减少磨牙行为，并改善口腔健康。
2.咬合垫
咬合垫是一种可佩戴于上下颌之间的软质或硬质装置，常在夜间使用。其材质和形状需由专业人员根据个体情况定制。咬合垫通过提供额外的支持和稳定来减轻夜间磨牙对牙齿的压力，从而缓解症状。
3.口腔肌肉锻炼
口腔肌肉锻炼包括舌体运动、咀嚼肌训练等，如吹气球、用舌尖顶住上颚等。这些锻炼应定期进行，并注意正确的姿势和力度。通过增强口腔肌肉的力量和协调性，可以减少因肌肉紧张导致的磨牙行为，并间接改善睡眠质量。
在治疗过程中，应密切关注孩子的反应并遵循医生建议。同时保持良好的口腔卫生习惯也非常重要，如定期刷牙、使用含氟漱口水等。
首都医科大学附属北京儿童医院
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