上个月13号来的月经，这个月没来怀孕多久了，需要根据具体的情况判断。
如果女性平时月经周期比较规律，上个月13号来月经，并且在月经推迟7天到14天，就可以提取晨尿进行检测。如果上个月13号来月经，但平时月经周期不规律，就无法推算下次月经的时间。如果女性想要判断下次月经的时间，可以根据自身的月经周期进行推算，通常月经周期为30天左右。如果女性没有生育计划，在下次月经开始前14天左右，可以使用避孕套、宫内节育器等工具避孕。但如果女性有生育计划，则在下次月经开始前14天左右，可以开始服用叶酸片，预防胎儿畸形。
在日常生活中，女性要注意饮食健康，不要吃辣椒、生姜等辛辣刺激食物。同时要注意休息，不要熬夜，保证充足睡眠。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
复合维生素片
叶酸片
间苯三酚注射液
