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如何克服强迫性焦虑症？

田超 精神心理科 主治医师
哈尔滨市第一医院 三级甲等
咨询
良好的自我心态。首先的一点是要乐天知命 ，知足常乐。其次是要保持心理稳定，不可大喜大悲，要心宽，凡事想得开，要使自己的主观思想不断适应客观发展的现实。不要企图让客观事物纳入自己的主观思维轨道，那不但是不可能的，而且极易诱发焦虑、抑郁、怨恨、悲伤、愤怒等消极情绪。再次是要注意制怒，不要轻易发脾气。
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2022-09-20 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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