头晕脑胀失眠怎么会？_39问医生

头晕脑胀失眠怎么会？

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长期失眠会引起植物神经紊乱，记忆下降，健忘等，所以会引起思维能力下降。可以通过生活方式调整来尝试改善睡眠情况，包括运动、饮食控制、作息调整等。晚上安静下来，不要看电视、使用电脑或手机。它们可能会影响睡眠。存在超重，应设定目标来控制体重。超重可能与睡眠问题有关。

2019-02-22 浏览100次

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