耳鸣可以吃西红柿、菠菜、芹菜等。
1、西红柿
西红柿中含有丰富的维生素、膳食纤维、胡萝卜素等营养成分，适量食用可以补充身体所需营养，而且西红柿中含有的钾元素，可以起到辅助保护心脑血管的作用。
2、菠菜
菠菜中含有丰富的铁元素、维生素C、维生素E等营养成分，适量食用可以补充身体所需营养，而且菠菜中含有的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，预防便秘。
3、芹菜
芹菜中含有丰富的碳水化合物、胡萝卜素、维生素C等营养成分，适量食用可以补充身体所需营养，而且芹菜中含有的钾元素，可以辅助促进血液循环。
除此之外，还可以吃茼蒿、白菜等。但食物不能治疗疾病，如果症状较严重，要及时就医。
北京协和医院
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北京大学第三医院
