髋臼发育不良的锻炼方法有屈髋屈膝、仰卧位抬腿、仰卧位侧身抬腿等。
1、屈髋屈膝
患者可以通过屈髋屈膝的方式锻炼髋关节，有助于增强髋关节的稳定性，从而缓解髋臼发育不良引起的疼痛症状。
2、仰卧位抬腿
患者可以通过仰卧位抬腿的方式锻炼腿部肌肉力量，还可以缓解疼痛症状。
3、仰卧位侧身抬腿
患者可以通过仰卧位侧身抬腿的方式锻炼腹部肌肉，还可以促进局部的血液循环，有助于缓解髋臼发育不良引起的疼痛症状。
除此之外，患者还可以通过仰卧位抬腿、仰卧位直腿抬高等方式进行锻炼。建议患者日常生活中，还要注意休息，避免过度劳累，以免加重不适症状。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
龙牡壮骨颗粒
右旋糖酐铁分散片
乳酸亚铁口服液
