一般白内障术后一个月左右可低头，但具体时间因人而异，主要取决于患者的恢复情况。如果患者术后恢复比较好，没有出现并发症，一般在术后一个月左右可低头。如果患者术后恢复比较差，出现并发症，则可能需要更长时间才能低头。
1、术后恢复比较好
如果患者术后遵医嘱按时用药，保持眼部卫生，没有出现术后并发症，一般在一个月左右可低头。
2、术后恢复比较差
如果患者术后没有遵医嘱用药，或者没有保持眼部卫生，出现术后感染等并发症，则恢复时间会相对延长，可能需要一个半月左右才能低头。
患者术后需要注意用眼卫生，避免揉搓眼睛，以免引起感染。同时，患者还需避免长时间使用电子产品，以免引起眼睛不适。另外，患者还需避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒或者是芥末等，以免影响身体恢复。
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