你的这个情况，颈椎和腰椎都有问题，这个症状，从中医上来讲，应该属于痹症的范畴，要在平时的生活中自己注意调理 。不要长时间坐，不要长时间低头，不要躺在床上看电视，枕头要矮一点，垫在脖子的下面。还有就是要睡硬板床。其次，可以通过自己按摩一些穴位来调理。选取后溪、列缺、阳陵泉、委中等穴位，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，效果也当显著。
39问医生
颈腰椎疼痛？
刘洋
骨伤科
副主任医师
辽宁中医药大学附属第四医院
三级甲等
咨询
66
2022-09-23
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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