通常没有多大年龄拔智齿最好的说法，建议在成年后拔智齿。
智齿是指口腔内牙槽骨上最里面的第三颗磨牙，属于人体的第三磨牙，由于萌出时间很晚，一般在16-25岁间萌出，此时人的生理、心理发育都接近成熟，所以拔智齿对身体的影响和伤害也比较小。但由于智齿萌出时间很晚，在生长过程中会出现萌出空间不足的现象，智齿在萌出时会顶到前面的牙，导致前面的牙也出现松动、脱落的现象，还会出现牙龈肿胀、疼痛等症状，所以建议在成年后拔智齿。
拔智齿后要注意饮食清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣、油腻的食物，以免加重病情。
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