39问医生

糖尿病人能吃冬枣吗?

支忠继 内分泌科 主任医师
河北医科大学第三医院 三级甲等
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糖尿病人一般是能吃冬枣的,但是要注意适量。

冬枣中含有丰富的维生素、微量元素等,适量食用后可以补充身体所需要的营养,而且冬枣中含有的膳食纤维也比较多,食用后可以促进胃肠道蠕动,能够帮助消化。糖尿病人适量食用冬枣,一般不会导致血糖升高,还可以补充身体所需要的能量。但由于冬枣中含有一定量的糖分,如果过量食用,可能会导致血糖升高,不利于病情恢复。

糖尿病人平时可以吃一些新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、黄瓜、西红柿等,但要避免食用高糖、高脂肪等食物,比如奶油蛋糕、肥肉、油炸食品等。可以多吃一些富含维生素的食物,比如苦瓜、洋葱、胡萝卜等。同时要注意多休息,保证有足够的睡眠时间,尽量减少长时间熬夜,有利于身体恢复。

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2022-08-30 浏览100
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