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健身肩关节痛如何恢复？

程斌 骨科 主治医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
咨询
根据你的情况应该是健身房综合症的一种常见病症 ，由于之前关节并没有同肌肉一样得到充足锻炼，当加大重量时由于卧推本来 就对肩关节压迫性很大，由此，关节在大重量的压迫下很容易出现炎症，不可否认，卧推对于连胸肌很有帮助，但是是以牺牲肩周健康为代价的，健身房里的所谓大块头十有八九肩周都有问题
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2022-09-16 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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