散光视疲劳怎么办？

散光视疲劳可以通过佩戴眼镜或药物等方法进行改善 。
散光会导致视力丧失和眩光，因此很容易导致视觉疲劳。患者可以在医生指导下进行验光检查，根据验光结果，佩戴度数合适的眼镜，一般可以显著减轻视觉疲劳的症状，还可以适当恢复视力。患者应避免长期近距离工作，并减少使用手机和电脑的频率，也可以在医生指导下使用玻璃酸钠和聚乙二醇等药物进行治疗，以缓解眼睛不适。
平时应注意养成良好的用眼习惯，看书时光线不要过暗，经常做眼保健操，可以有效预防散光视疲劳。

从你的描述来看，考虑可能和长期睡眠缺乏，用眼不合理，缺乏户外运动，导致的近视，加上先天遗传，先天发育不良导致的散光，出现了目前的症状有关系。建议，你去医院眼科检查视力，验光，试镜和眼底，确实眼镜的度数不合适要重新佩戴，如果你说的是近视散光的话，度数有持续增长，矫正视力不好的话，那要排除圆锥角膜。