关节炎的预防主要是在日常生活中注意保暖，避免受凉。
关节炎是关节退行性病变，关节软骨、周围软组织退变、增生引起的，通常与年龄、肥胖、炎症、创伤等因素有关。关节炎的主要症状有关节疼痛、僵硬、肿胀、活动受限等。关节炎的预防主要是在日常生活中注意保暖，避免关节受凉，还要注意避免关节部位过度负重，以免加重关节部位的损伤，导致关节炎的发生。
关节炎的患者可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物辅助改善，如果药物无法改善，可以在医院通过关节清理术、关节融合术等手术方式进行治疗。在日常生活中要注意营养均衡，可以多吃一些含钙量高的食物，例如牛奶、虾皮等，要避免吃生冷、辛辣刺激的食物，例如冰激凌、辣椒等，也要避免饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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