绝经是卵巢功能自然衰退到衰竭的生理过程，女性绝经平均年龄在45-55岁左右。34岁出现这绝经症状，需要警惕卵巢早衰。
绝经意味着女性衰老加速，其症状也会严重影响健康和生活，需要积极治疗和干预。和颜坤泰胶囊作为改善卵巢功能的中成药，能调节激素水平，对于卵巢功能衰退引起的失眠多梦、潮热出汗、头晕耳鸣等症状均有不错效果。
饮食多吃全谷物纤维，每周2次鱼类食品，控糖、少油、限盐限酒、戒烟；每日规律有氧运动，每周累计150分钟，另加2-3次抗阻运动。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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