甲肝一般指甲型病毒性肝炎。甲型病毒性肝炎可以通过改善饮食、适当运动、避免接触病毒等方式进行保健。
1、改善饮食
患者可以多吃高热量、高蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，可以补充机体所需的能量，有助于疾病的恢复。应避免食用辛辣、刺激性的食物，如辣椒、生姜、大蒜等，以免加重肝脏的负担，不利于疾病的恢复。
2、适当运动
适当的运动可以增强机体免疫力，有助于提高身体素质，从而可以提高抗病能力，有利于甲型病毒性肝炎的恢复。建议患者可以适当进行有氧运动，如游泳、散步、打太极等。
3、避免接触病毒
甲型病毒性肝炎主要是由于甲型肝炎病毒感染所引起的，可以通过血液、性接触、母婴等方式进行传播，因此，建议患者避免接触病毒，以免加重病情。患者应注意避免与他人共用生活用品，如浴巾、牙刷、剃须刀等，以免引起感染。
除此之外，患者还可以通过保持充足的睡眠、保持良好的心态等方式进行保健。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
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