枸杞茶:枸杞子富含丰富的β-胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁、肝脏、肾脏和视力。无论是泡茶还是吃葡萄干之类的零食，都能大大缓解眼睛疼痛、疲劳和近视加深等问题。
绿茶:绿茶是近年来最受欢迎的健康饮品，因为它含有强大的抗氧化剂儿茶酚和维生素C，不仅能清除体内的自由基，还能分泌副肿瘤皮质。荷尔蒙。当然，绿茶中所含的少量咖啡因会刺激中枢神经系统，最好在白天饮用，以免影响睡眠。
桂皮茶:桂皮具有清热、明目、脑、髓、骨的功效。便秘的人饭后喝水，对治疗便秘很有效。
绿茶:绿茶是近年来最受欢迎的健康饮品，因为它含有强大的抗氧化剂儿茶酚和维生素C，不仅能清除体内的自由基，还能分泌副肿瘤皮质。荷尔蒙。当然，绿茶中所含的少量咖啡因会刺激中枢神经系统，最好在白天饮用，以免影响睡眠。
桂皮茶:桂皮具有清热、明目、脑、髓、骨的功效。便秘的人饭后喝水，对治疗便秘很有效。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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