通常没有肝脏损伤吃什么恢复快的说法。建议可以适量食用富含蛋白质、维生素、膳食纤维等食物，有助于促进肝脏的修复。
1、蛋白质
蛋白质是人体所需的重要营养物质，可以为人体提供能量，有助于修复受损的肝脏。常见富含蛋白质的食物有鸡蛋、牛奶等。
2、维生素
维生素具有调节人体新陈代谢的作用，可以促进肝细胞的修复。常见富含维生素的食物有西红柿、橘子等。
3、膳食纤维
膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，有助于消化，还可以促进肝脏的新陈代谢，有利于肝脏的修复。常见富含膳食纤维的食物有芹菜、菠菜等。
除此之外，还可以吃富含钙元素、锌元素等的食物。建议日常应注意均衡饮食，避免挑食，以免引起营养不良。
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