高血压病注意哪些饮食？_39问医生

高血压病注意哪些饮食？

李建飞心内科副主任医师

内蒙古自治区人民医院三级甲等

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清淡饮食:清淡饮食并不意味着你一定要吃素。当你吃的时候，你应该区分不同的种类，高维生素，高纤维，高钙，低脂肪，低胆固醇，卡路里的摄入量不高于总热量。30%，主要食物以粗粮为主。不要每天都吃，因为你喜欢吃一种食物。你应该丰富你的日常饮食。多吃鸡、鱼和炒油，主要在植物园。喝低糖的，不喝浓茶和浓咖啡。

2022-09-14 浏览100次

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高血压病注意哪些饮食？