大腿筋膜炎的锻炼方式，主要包括有氧运动、拉伸训练、其他运动等。
1、有氧运动
主要包括慢跑、游泳、快走、瑜伽等，可以促进局部的血液循环，有助于改善大腿筋膜炎引起的不适症状。
2、拉伸训练
患者也可以通过拉伸训练的方式进行改善，如瑜伽、普拉提等，可以锻炼腿部的肌肉，也可以改善筋膜的压力，对治疗疾病有一定的帮助作用。
3、其他运动
比如慢跑、快走、瑜伽等，适当进行锻炼，可以促进体内的新陈代谢，也可以促进体内血液循环，对身体有一定的好处。
除此之外，还可以通过深蹲、爬山等方式进行改善。若症状比较严重，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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