膝盖指膝关节，髋关节痛伴有膝关节疼，可能是剧烈运动、膝关节炎、髋关节滑膜炎等原因引起的，可以通过一般治疗、药物治疗等方式改善。
1、剧烈运动
如果长期剧烈运动，可能会导致局部肌肉痉挛，从而出现上述症状。可以通过热敷、按摩等方式改善。
2、膝关节炎
膝关节炎是一种退行性病变，可能会出现上述情况，还可能会出现膝关节僵硬、肿胀等症状。可以遵医嘱口服塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物治疗。
3、髋关节滑膜炎
髋关节滑膜炎可能会出现上述症状，严重时可能会出现跛行、肌肉萎缩等症状。可以遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、对乙酰氨基酚片等药物治疗。
除此之外，还可能是髌骨软化症、膝关节骨关节炎等原因引起的，可以明确病因后治疗。
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