你好我嗓子总疼做喉净没事，自己照就是小舌

你好：根据你的描述分析，这种情况多考虑是慢性咽炎引起的。可以到正规公立医院的呼吸内科或者耳鼻喉科就诊，通过雾化吸入的方式进行治疗。