39问医生

哪些因素影响身高

崔尚斌 脊柱外科 副主任医师
中山大学附属第一医院 三级甲等
咨询

影响身高的因素包括遗传因素、营养因素、运动因素等。

1、遗传因素

身高是遗传因素影响的,如果父母的身高都比较高,孩子的身高也会比较高。

2、营养因素

如果孩子在生长发育时期,营养比较均衡,没有出现挑食的情况,则身高也会比较高。

3、运动因素

在生长发育时期,适当进行运动锻炼,如打篮球、跳高等,则会促进骨骼的生长发育,也会促进身高的增长。

除此之外,还可能与睡眠因素、疾病因素等有关。建议在生长发育时期,养成规律的作息习惯,保持充足的睡眠,并多食用富含钙元素、蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶等,都有助于身高的增长。

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2023-07-22 浏览100
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