如何改善脖子粗肩膀厚_39问医生

如何改善脖子粗肩膀厚

崔尚斌脊柱外科副主任医师

中山大学附属第一医院三级甲等

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脖子粗肩膀厚可以通过运动锻炼、减肥手术等方式改善。

1、运动锻炼

如果患者是因为长时间的不良姿势造成的脂肪堆积，可以通过运动锻炼来改善，如慢跑、瑜伽等，可以消耗身体多余的脂肪，改善症状。

2、减肥手术

如果患者是因为脂肪堆积造成的脖子粗、肩膀厚，可以通过减肥手术改善，如抽脂手术，利用负压吸引的方式，将身体内多余的脂肪抽出，从而达到减肥的目的。

除此之外，患者还可以通过控制饮食、中医按摩等方式改善。建议患者在日常生活中，要养成良好的生活习惯，不要长时间低头工作，可以多做一些颈部运动。

2023-07-22 浏览100次

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如何改善脖子粗肩膀厚