临床上没有海马炖什么最壮阳的说法，通常海马炖牛肉、海马炖鸡、海马炖猪肾等食疗比较壮阳。
1、海马炖牛肉
海马是一种壮阳补肾的中药材，具有补肾壮阳、益精血、强筋骨的功效。可用于治疗肾阳虚衰引起的阳痿遗精、宫冷不孕、神疲、畏寒、眩晕、耳鸣等症状。海马炖牛肉可以使海马的药效得以充分发挥，从而达到壮阳的效果。
2、海马炖鸡
海马具有补肾壮阳的功效，可以用于治疗肾阳虚衰引起的阳痿遗精、宫冷不孕、神疲、畏寒、眩晕、耳鸣等症状。海马炖鸡可以使海马的药效得以充分发挥，从而达到壮阳的效果。
3、海马炖猪肾
海马具有补肾壮阳、益精血的功效，可以用于治疗肾阳虚衰引起的阳痿遗精、宫冷不孕、神疲、畏寒、眩晕、耳鸣等症状。海马炖猪肾可以使海马的药效充分发挥，从而达到壮阳的效果。
除上述外，海马炖羊肉还可以起到补肾益气的作用，值得注意的是，食疗的作用比较有限，如果患者存在疾病，还需及时就医治疗，以免延误病情。
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