39问医生

手外伤怎么做康复训练？

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每天锻炼前用温开水浸泡15-30分钟，待组织基本变软时可开始功能锻炼，前3周用左手按压右无名指（无名指被动弯曲），直至有疼痛时可减轻力度（切忌不要用力过猛，以免肌腱再次断裂）；按压程度逐渐以无名指远端能碰及指根部为愈-只要锻炼的是中远节指间关节及近节轻微活动3、3周后可左手按压右无名指贴近指根部后，放松左手，让右无名指主动贴紧指根部1-2分钟后放松无名指，反复次动作即可。按以上功能锻炼，通常1月余可恢复手指屈伸功能。