如果心情比较抑郁 ,焦虑,是会影响到乳汁的分泌的,所以你现在奶水少,与你心情是有很大关系的。建议您的情况如果自己调节不过来的话,可以口服点逍遥丸对症治疗,另外饮食上多喝一些汤类的食物。比如鲫鱼汤,猪脚汤等,可以给汤里面放点通草,有助于下奶。