根据你的病情描,可能是因为强烈的外力刺激导致了眼底损伤,出现了目前的症状。建议,尽快选择正规医院眼科进行眼底检查,建议做OCT等,确实发现有问题,根据病情的严重程度才接对应的治疗方法,如果损伤不是特别厉害的话,可以考虑做激光症状,厉害的话考虑做手术,饮食方面适当的多吃些富含叶黄素的食物,比如蓝莓。多吃优质蛋白,比如牛奶,豆浆,鱼等增强抵抗力。